Finde deine Kraftinseln im Alltag

kraftinseln im alltag

Ich liebe meine Kraftinseln im Alltag und ihre magische Wirkung. Das war nicht immer so. Vor ein paar Jahren hatte ich eine Phase, in der ich eine längere Zeit sowohl unter der Woche als auch am Wochenende Seminare und Ausbildungen unterrichtet habe. Gleichzeitig war ich damals noch Angestellter an vier Tagen pro Woche im Marketing Business.

Mir haben vor allem die Gong-Arbeit und die Ausbildungen viel Spaß gemacht. Nach mehreren Monaten war ich aber immer ausgelaugter. Meine täglichen Kurz-Entspannungs-Momente haben nicht mehr ausgereicht. Abends im Hotel mal zwei Stunden, hier mal eine Meditation, ein Spaziergang, im Café sitzen. Der viel beschäftigte und gestresste Yogi. Das geht sehr viele so. Sie sprechen aber nicht darüber. Weil das nicht sein darf. Ich mach das jetzt:

Neue Kraft tanken

Im Gespräch mit meiner Frau, haben wir beschlossen, mich einmal im Monat komplett aus jeglichem Leben herauszunehmen. Ich ging dann in der Nähe meines Wohnortes in die Therme. Ein Tag von morgens bis ich genug hatte, einfach nur sein. Dampfbad, Sauna, Spa, Herumliegen. Bücher lesen.

Ich merkte dann meistens nach ein paar Stunden, dass ich langsamer wurde. Entspannt schlurfte ich umher. So stelle ich mir das vor, von einer Station zur anderen. Keine Eile. Nichts war wichtig. Abends hatte ich genug getankt und war wieder bereits fürs Leben.

Meinen Gong-Schülern gebe ich das in der Ausbildung immer mit: Self Care. Wenn deine Energie runtergeht, dann mußt du für dich sorgen.

Dieser Auszeiten-Tag ist mir sehr wichtig. Inzwischen nehme ich ihn mir von Fall zu Fall, aber nicht mehr als Termin-Block. Er gehört jedoch fest zu meinem Repertoire, wenn es um schnelle Erholung geht. Das ist eine Kraftinsel für mich.

Kraftinseln im Alltag

Wieder mit meiner Frau, dieses mal zu zweit für ein paar Tage im Wellness-Hotel kamen wir darauf, dass wir beide sehr viele solcher „Kraftinseln“ für den Alltag in unserer Schatzkiste haben.

Genau diese Schatzkiste öffnen wir jetzt für dich. Darin sind kurze „Sofort-Inseln“, essbare, trinkbare, gehbare, fahrbare, sehbare, lesbare und unzählige weitere Kraftinseln für deinen Alltag.

Kraftinseln im Alltag

Deine Schatzkiste

Perfekt für den Herbst erhältst du einen Online-Kurs mit unseren Kraftinseln.

  • Sie geben dir schnelle Energie, wenns brennt.
  • Du wirst aber auch achtsam dir und deinem Umfeld gegenüber.
  • Lernst Situationen schnell einzuschätzen und hast sofort das passende Werkzeug parat
  • Probierst viel herum, Insel-Hüpfen sozusagen
  • Findest deine Inseln, die schnell bei dir funktionieren

Aus unserer Schatzkiste wird dann schnell deine eigene. Du wirst achtsam, entspannt, energetischer und ausgeglichener. Und du erhältst viele Momente des Seins mit dir Selbst.

Mach mit und melde dich an: Kraftinseln im Alltag

Das ist in dem Kurs-Paket für dich drin

Kraftinseln im Alltag startet am 07. November und geht bis zum 07. Dezember über 30 Tage.

Du erhältst zwei E-Mails pro Woche mit wertvollen Kraft-Mitteln:

  • Videos mit Alex und Ramona
  • Rezepte zum schnell umsetzen
  • Musik für dein Smartphone
  • Checklisten zum Ausfüllen
  • Übungen zum Mitmachen
  • Immer wieder Erinnerungen zum Dranbleiben und Spüren
  • Die Möglichkeit zum Austausch in einer geschlossenen Facebookgruppe

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Faszination Gong – Workshop bei Meinl

meinl sonic energy gong

Tauche in die Welt der großen Gongs ein.

Der Gong. Viele Teilnehmer von Gongmeditationen und Gong-Bäder fragen mich oft: Wie spielst du den Gong? Was ist das für einer? Kann ich den anfassen (nein!), was macht der Gong mit mir?

Alle Gong-Interessierten erhalten nun endlich die Antwort, ohne eine große Ausbildung zu machen. Komme mit zum Workshop „Faszination Gong“.

Faszination Gong – Workshop bei Meinl

Meinl Sonic Energy öffnet exklusiv seinen Showroom für diesen Workshop. Nur du und die anderen Teilnehmer werden dort sein und das Gong-Sortiment einmal durchspielen können. In dem Workshop zeige ich dir erste Grundlagen des Gongspiels und gehe auf unterschiedliche Spiel-Stile und -Positionen ein. Erfahre mehr über die unterschiedlichen Gongarten und ihre Geschichte.

Darum geht es in dem Mitmach-Workshop:

  • Einführung in das Gongspiel
  • Selber Gongs spielen
  • Unterschiedliche Gong-Arten
  • Geschichte der Gongs
  • Wirkung von Gongs auf Menschen

Im Mittelpunkt steht das Gongspiel. Du wirst selbst unterschiedliche Gongs kennenlernen und sie mit verschiedenen Mallets (Schlägel) und Positionen anspielen.

Der Workshop dauert insgesamt ca. 3 h mit einer kurzen Pause.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Es besteht die Möglichkeit vor Ort auch Instrumente oder Zubehör zu kaufen. Sie werden dir dann zugesandt. Die Ausstellungs-Instrumente sind nicht zu kaufen.

Melde dich jetzt an

Dein Beitrag: 45 €

Freitag, 30. November 2018

Einlass: 10:30
Beginn: 11:00
Ende: 14:00

Meinl Sonic Energy World
Musik-Meinl-Straße 3
91468 Gutenstetten

Anmeldung:
Melde dich gleich jetzt online über Eventbrite an, damit du dir deinen Platz in der Gruppe sicherst.

Noch mehr Infos auf Gongausbildung.de

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Klang-Frequenz-Wirkung: Dein Tor zum Unterbewusstsein

klang-frequenz-wirkung

In jeder Gruppe, Großfamilie oder Unternehmen gibt es Einzelpersonen, die „abgehen wie eine Rakete“. Dabei fragen sich die Leute: „Was hat der sich eingepflanzt – und wie kriege ich das auch?“

Aber erfolgreich seine Ziele erreichen, glücklich sein und frei von Limitierungen agieren, das ist kein Zufall. In Fülle leben statt Mangel-Denken.

Sie sind das Resultat des richtigen Lebensplans & einfacher Tools – und des Schlüssels zur stärksten Kraft in Dir: DEIN Unterbewusstsein!

Dein Unterbewusstsein steuert 90% Deiner täglichen Gedanken, Gefühle und Handlungen.

Aber wie kommt man an seinen wichtigsten Erfolgsfaktor ran?

Wie programmierst du dein Unterbewusstsein?

Und wie kannst du es täglich und einfach so einsetzen, dass es dir bei deinen Zielen und Aufgaben hilft?

Eins ist sicher: Der Gong und seine Frequenzen spielen eine wichtige Rolle dabei.

Seminar: Klang-Frequenz-Wirkung

Dafür gibt dir Satya Singh den Schlüssel und die Techniken um

  • dein Unterbewusstsein auf Erfolgskurs zu bringen und deine Ziele mit mehr Antrieb und Motivation zu erreichen!
  • dich von alte Denkweisen zu befreien und Programmierungen zu löschen
  • mehr Klarheit und mehr Fokus auf die Dinge zu lenken, die DIR wirklich wichtig sind.
  • Spaß an deinem neuen Weg zu haben und mit Leichtigkeit dranbleiben
  • Du wirst in dein Unterbewusstsein schauen. Gemeinsam bauen wir die ersten Fundamente für neue Denkweisen ohne alte Limitierungen.

Nimm den Schlüssel in die Hand, öffne das Schloß und tritt ein die tiefen Wirkweisen deines Gehirns.

Sichere Dir jetzt das Ticket zum Schlüssel-Tag für dich und dein Leben.

Worauf Wartest du?

So gehen wir deinem Unterbewusstsein auf den Grund

Das Seminar beginnt um 10:00 Uhr und endet um 18:00 Uhr.

Du lernst

  • die verborgenen Geheimnisse deines Unterbewusstseins- was es ist, wie und warum es immer recht hat und dich lenkt
  • wie du es ansteuern kannst und Stück für Stück umprogrammieren
  • wie der Gong das Tor zu deinem Unterbewusstsein öffnet
  • wie du täglich mit Klang und Frequenz dein Leben verbesserst
  • glücklicher, kommunikativer & erfolgreicher zu sein

… und alles, was du schon immer über dein Gehirn wissen wolltest.

Praktische Übungen, die du in deine tägliche Routine einbauen kannst, Hintergrundwissen über Gehirnwellen, Frequenzen und ihre Wirkweise sind genauso dabei wie eine echte White Sound Gongmeditation mit Kundalini Yoga – zur Öffnung der Tore zu deinem Unterbewusstsein.

Gong-Seminar in Schweinfurt

Dein Beitrag: 80 €

Sonntag, 07. Oktober 2018

Einlass: 09:30
Beginn: 10:00
Ende: 18:00

Yogazentrum Prana
Hadergasse 40
97421 Schweinfurt

Bringe bitte mit: Schreibmaterial, Decke, Matte, Brotzeit, Getränke
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Gongmeditation im Kundalini Yoga Zentrum München

Gongmeditation im Kundalini Yoga Zentrum München

Etwa einmal im Monat spiele ich am Sonntag abend eine Gongmeditation im Kundalini Yoga Zentrum München. Ich bereite dich darauf mit einem Yoga Set aus dem Kundalini Yoga vor. Die Yogastunde mit Gong ist nicht nur für erfahrene Yogaschüler geeignet, sondern auch weniger erfahrene können intensive Erlebnisse haben.

Gongmeditation im Kundalini Yoga Zentrum München

Die Termine für die Gongmeditationen in diesem Jahr sind:

21. Oktober 2018
09. Dezember 2018

18:30 Uhr bis ca. 20:00 Uhr
Kundalini Yoga Zentrum München

Kaiserstr.13,
80801 München
Dein Beitrag: 20 EUR,
18 EUR ermässigt oder 4 Punkte auf der Punktekarte
Neu: mit Monatskarte 5 Eur

Was passiert bei einer Gongmeditation?

Bei einer Gongmeditation erfahren wir zweierlei Dinge. Zum Einen übernimmt der Gong die Kontrolle über dich. Er trägt dich auf dem Klangteppich hinfort und legt deine Gedankenwellen im Geist still- das Grundziel von Yoga. Zum Anderen versetzt dich der Gong in den Zustand der Trance. Dabei verlangsamen sich deine Gehirnwellen und du gleitest in den meditativen Trance-Zustand hinüber. Dabei durchbricht der Gong alte Muster und beeinflusst dein Nervensystem. Deine Hauptaufgbe ist es, völlig loszulassen und Kontrolle über dich abzugeben.

Herausforderung bei der Gongmeditation

Die Gongmeditation ist mehr kräftig und energetisch. Der Gong wird dabei auch stellenweise recht laut gespielt. Wir bereiten uns auf die Gongmeditation mit einer Yoga-Übungsreihe vor. Das stärkt das Nervensystem, löst Blockaden und macht uns frei für die Frequenzen des Gongs. Danach sind die Teilnehmer wie neugeboren. Ein Blick in ihre Augen verrät mir oft, aus welch tiefen Meditationen sie wieder herauskommen. Der Gong lässt niemanden unberührt.

Ist die Gongmeditation für dich richtig?

Die energetische Gongmeditation wirkt sehr tief. Wenn du in einer Therapie bist, Psychopharmarka nimmst oder  eine seelisch unsichere Phase hast, ist ein sanftes Relax-Gongbad eher besser. Yoga und Gong unter Alkohol -oder Drogeneinfluß ist auf jeden Fall zu intensiv. Hier können wir nicht absehen, welche Auswirkungen das auf dich haben wird. Da freue ich mich das nächste mal auf dich, völlig frei von bewusstseinsverändernden Substanzen 🙂

 

 

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Dein Unterbewusstsein – Die Macht im Verborgenen

unterbewusstsein

Du willst etwas neues erreichen oder eine Angewohnheit loswerden? Du willst dich weiterentwickeln und wirfst dich irgendwie doch selbst immer wieder zurück. Beim Abnehmen ist´s der JoJo-Effekt, bei Verhaltensweisen der Bumerang-Effekt. Egal, es bringt dich wieder zurück.

Der Grund dafür sind deine Muster und Programme, die in deinem Unterbewusstsein gespeichert sind. Sie lenken dich, bringen dich durchs Leben. Sie halten dich aber auch davon ab, dich zu verändern. Das Unterbewusstsein will immer Recht haben. Du mußt es also mitnehmen, noch besser, umschreiben, damit du dich verändern kannst.

Unterbewusstsein – Der Smartphone-Vergleich

Ich vergleiche das Unterbewusstsein gerne mit dem Smartphone. Da sind Apps drauf, die dich steuern, Musik-Playlists mit Stücken die du ständig hörst. Alles läuft so weit. Das ganze Gebilde hat aber ein paar Haken.

  1. Die Apps und Songs wurden von anderen Leuten aufgespielt. Es ist zwar dein Smartphone, aber von kleinster Kindheit haben andere ihre Lieblings-Songs und Apps auf deinem Gerät installiert und hochgeladen. Das waren deine Eltern, Großeltern, Kindergärterinnen, Lehrer, Freunde, Medien. Jeder hat es in die Hand genommen und was drauf installiert. Und das nutzt du seit Jahren.
  2. Du kannst nicht einfach hergehen und die Apps und Songs wieder runterlöschen. Finger draufhalten. Wabbeln. Löschen. Geht nicht. Du kommst nicht ran. Kindersicherung. Die Songs und Apps sind also teilweise uralt, ohne Updates.

Also selbst wenn du möchtest, könntest du nicht einfach dein Smartphone, dein Unterbewusstsein, löschen und neu bespielen.

Es hat immer recht

Warum dieser ganze Zirkus? Weshalb kannst du nicht einfach loslegen? Machen. Jetzt?

Die Grundregel Nr. 1 des Unterbewusstseins lautet: Es hat immer recht.

Wenn du etwas anders machen willst, als deine Gewohnheit es bisher vorgab, wirst du kaum eine Chance haben. Es ist stärker und steuert dich.

Deshalb mußt du eine neue „App“, ein neues Programm installieren. Ist es dann im Unterbewusstsein, fängt es an zu arbeiten. Es vergleicht das was wirklich ist mit dem Programm und stellt eine „Lücke“ fest. Die schließt dein Unterbewusstsein. Es will ja recht behalten.

Es sorgt dafür, daß du auf einmal Dinge tust, die du vorher nicht getan hast. Dinge, die dich an dein Ziel bringen. Du siehst auf einmal Chancen, hast Ideen und wirst aktiv, was vorher alles nicht war. Du fängst an, dich zu verändern. Voilá.

Du analysierst mit deinem Gehirn dein Gehirn. Genial. Fangen wir an:

So knackst du den Code deines Unterbewusstseins

Du hast natürlich Zugriff auf dein Unterbewusstsein. Bleiben wir beim Smartphone-Vergleich: Du kannst da Songs drauf spielen und löschen. Das gleiche gilt für Apps. Aber leider nur einzeln und sehr mühsam. Und wenn du nicht aufpasst, kommen die überschriebenen alten Apps wieder zum Vorschein oder Leute aus deiner Umgebung spielen ihr Zeug wieder bei dir drauf.

Mach es Stück für Stück. Song für Song, App für App.

Das klingt erst mal mühsam, ist es auch. Aber es wird dich verändern. Du wirst sehr damit zu tun haben, deiner Umgebung klar zu machen, daß du jetzt Dinge anders machst, du anders denkst.

Aber mit der Zeit wirst du mit dem stetigen Verändern routiniert darin. Du veränderst ständig etwas an und in dir. Und schließlich hast du Spaß daran.

So gestaltest du deine Zukunft neu

Wenn du dir ein neues Ziel setzen willst, hat das Auswirkungen auf deine Zukunft. Du wirst jetzt etwas verändern müssen, um in Zukunft an deinem Ziel anzukommen. Dein Unterbewusstsein muß also jetzt die App haben, damit sie dich dort hinschicken kann. Hast du sie nicht, ist dein Weg ein anderer. Du kommst nicht an.

Projektion

Ich handle nach der Alten Weisheit der Bogenschützen:

Du mußt den Pfeil im Ziel sehen, bevor du ihn loslässt.

Das heißt, du mußt dir jetzt in der Gegenwart bereits vorstellen, wie der Pfeil von der Sehne schnellt und im Ziel landen wird. Du nimmst es also vorweg. Du stellst dir jetzt etwas vor, was in Zukunft geschehen wird.

Man nennt das Projektion. Dein Gehirn funktioniert dabei wie ein Filmprojektor, der jetzt einen Film an die Wand projiziert. Der Inhalt des Films zeigt eine Handlung in der Zukunft. Das ist der Trick.

Projektion in der Meditation

Du kannst das in einer Meditation sehr gut üben. Nimm dir ein Thema, ein Ziel, das du hast vor. Setze dich zur Meditation auf den Stuhl oder den Boden und stelle dir dein Ziel oder dein Thema vor. Gehe tief hinein und nimm dir Zeit dafür. Kreire Bilder und ein Gefühl dazu. Wenn du das regelmässig machst, erhältst du Zugang zu deinem Unterbewusstsein.

Erfolgreiche Menschen, egal ob Spitzensportler oder Unternehmer, machen das täglich. Sie projezieren jetzt ihr Ziel, ihren künftigen Erfolg, fühlen sich hinein und richten ihr Handeln streng danach aus.

Im nächsten Artikel geht es darum, wie du deine Ziele formulierst, damit dein Unterbewusstsein es sofort versteht und keinen Interpretationsspielraum hat. Es entkommt dir nicht!

 


360 brain-radio360 Brain Radio

Easy wach werden, mit Energie in den Tag, Fokus und Power, Relax und gut einschlafen: Dein Online-Radio mit Gehirnwellen-Musik

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360 Brain Music – Gehirnwellen-Musik

360-brain-radio

Was ich live mit dem Gong mache gibts jetzt auch als Musik: Gehirnwellen angleichen. Bei der Gongmeditation schwingt sich das Gehirn auf die Schwung-Freuqenz des Gongs ein. Aus dem Lautsprecher funktioniert das nicht so gut. Deshalb habe ich für dich jetzt ein Brain Radio veröffentlicht:

360 Brain Music

Das ist Musik ohne Gesang, der Beats hinterlegt sind, auf die sich unser menschliches Gehirn einschwingt. In meinem Artikel über Tiefschlaf habe ich bereits darüber berichtet, wie Schwingungen und Brainwave Music den Schlaf positiv beeinflussen. 360 Brain Music arbeitet genau mit diesen Schwingungen, die je nach Frequenz unterschiedliche mentale Zustände unterstützt. Genau darauf habe ich die Musikstücke bearbeitet und zusammengestellt.

360?

Was hat es mit dieser Zahl auf sich? Ganz einfach, es steht für ganz, komplett, einmal rundherum, 360 Grad, Kreis, ganzheitlich, alles umfassend.

Dein Radioprogramm:

Was läuft den ganzen Tag und wo kannst du das hören?

Das Tagesprogramm

  • 05:00 – 07:00 Morgens entspannt in den Tag starten
  • 07:00 – 08:00 Morgens Energie Tanken, Power aufbauen
  • 09:00 – 12:00 Aktiv mit Fokus und Power
  • 12:00 – 13:00 Mittags Relax und Entspannung
  • 14:00 – 18:00 Aktiv mit Fokus und Power
  • 18:00 – 22:00 Abends Relax wieder runterkommen
  • 22:00 – 05:00 Schlafen, Einschlafen und Durchschlafen

Zum Radio-Sender: 360 Brain Radio

So kannst du 360 Brain Radio hören

  1. Direkt im Internet Browser
  2. Über iTunes live
  3. Im Streaming-Programm (z.B. VLC)

Fragen – Antworten

F: Spielst du täglich das gleiche Programm?

A: Ja, es ist ein Radioprogramm, das sich am Tagesablauf orientiert. http://shop.alexander-renner.com/Die Musikstücke sind unterschiedlich und dauern fast alle knapp 15 Minuten.

F: Kann ich 360 Brain Music auch zu anderen Zeiten hören, wenn ich nicht nach diesem Tagesablauf lebe?

A: Natürlich kannst du das. 360 Brain Radio ist zum Nebenbei hören. Du kannst zu den Themen Besser Schlafen, Fokus und Relax auch Brainwave Music kaufen und sie dann unbegrenzt wann immer du willst hören. Es gibt sogar ein Paket für kreatives Handeln, die Creative Sounds.

F: Die Stücke im 360 Brain Radio dauern alle ca. 15 Minuten. Gibt es die auch länger?

A: Ja, es gibt sie länger. Der Betreiber des Online-Radios, Radionomy, beschränkt einzelne Stücke auf 15 Minuten. Das ist zum Reinhören auch gut. Um sich dauerhaft in den gewünschen mentalen Zustand zu bringen, sind häufig längere Brainwave Music Stücke besser geeignet. Die gibt es in den Einzelpaketen bis zu 60 Minuten lang im 360 Brain Music Shop, der laufend erweitert wird.

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Von deiner Bestimmung und Gabe an die Welt

Gehirn schwingt sich mit ein

Jeder Mensch hat eine Bestimmung und Gabe an die Welt, ein großes Talent, das er dieser Erde geben kann. Damit bringt er sie ein kleines Stückchen weiter voran. Dieses Talent ist deine Essenz, weshalb du hier bist. Wir nennen es heute gerne: „Eine Delle ins Universum schlagen“. Also etwas hinerlassen, was man auf dich zurückführen kann (aus der Ego-Perspektive).

Wofür du auf dieser Welt bist

Weißt du wofür du auf dieser Welt bist? Es hat viele Namen. Schauen wir sie uns an, vielleicht kennst du den ein oder anderen:

  • Deine Bestimmung
  • Dein Talent
  • Dein Purpose
  • Dein Sat Nam
  • Deine Gabe
  • Dein Kern
  • Deine Essenz

Fallen dir noch welche ein?

Schau dir das Video an und du verstehst worum es geht:

Wie du deine Bestimmung wieder findest

Schau dir dein Leben an. Ist es das, was dich täglich glücklich macht, das dich antreibt, das dich nach deinem Talent leben lässt und du den Menschen, den Tieren, der Natur, ja dem ganzen Planeten gibst?

Wie weit  bist du abgewichen? Wie sehr lebst du deinen Traum? Oder kennst du ihn gar nicht? Bist du Teil des Systems, das dich täglich beschäftigt hält?

Manche finden ihr Talent und gehen den unbequemen langen Weg, zurück zu sich, zu ihrem Kern. Doch andere finden ihre Gabe nie. Sie leben für die Träume anderer. Sie arbeiten an der Erfüllung der Ziele anderer Unternehmer. Aber nicht sich selbst, nicht für die Welt, nicht fürs Universum.

Es kann Jahre dauern, um als Erwachsener überhaupt zu merken, daß es da noch mehr geben muß. Das Erwachen. Die Suche nach dem warum? Warum mache ich das alles? Wofür bin ich hier? Da haben wirs wieder.

Mein Purpose, mein Sat Nam

Ich habe selbst über 30 Jahre das Leben anderer gelebt. Ich habe für die Ziele anderer gearbeitet. Man hat mir gesagt, was ich tun soll. Ich hatte eine Arbeits-Zeit und eine Frei-Zeit. Ich hatte aber keine Lebens-Zeit. Das ging so, bis ich 2003 auf dem Yogafestival in Frankreich aus dem großen Zelt einen Klang hörte. Es war der Klang eines Gongs. Und der Mann, der ihn spielte, wurde mein Lehrer. Dieser Klang hat mich nie mehr losgelassen.

Heute spiele ich schon seit vielen Jahren den Gong. Ich gebe mein Wissen und meine Erfahrung an andere Menschen weiter.

Jenseits vom Klang

Wir leben vermehrt in einer digitalen Welt, in der die Menschen mehr und mehr auf der Suche sind. Meine Bestimmung ist, ihnen zu helfen, in dieser Welt ein ihr Leben zu führen. Das geht weiter über Klang hinaus. Neuro-Wissenschaften, Frequenzen, Unterbewusstsein, Entspannung, Schlafqualität, Lebensqualität. Es hängt so vieles mit vielem zusammen. Kurz: Führe ein schönes Leben im digitalen Zeitalter nach deiner Natur als Mensch.

Der Gong ist mein sichtbares Werkzeug. Sein Klang erfüllt den Raum. Seine Frequenzen wirken in den Menschen. Das gebe ich in meinen Gongausbildungen weiter und schlage eine kleine Delle ins Universum. Sat Nam.

Wie es mich erfüllt

Ich bilde Menschen im Gongspiel aus. Aber das pure Anschlagen eines Mallets auf einen Gong ist nur der kleinste Teil des großen Ganzen. Völlig in meiner Mitte, aus meinem Herzen kommt es, wenn ich mit dem was ich sage, tue und lebe andere inspiriere und sie auf ihrem Weg ein Stück begleite oder anschiebe. Bei Vorträgen für Verbände und Unternehmen drehe ich den Blickwinkel mehr in Richtung „Mit vollem Lebens-Akku viel Leistung und Power in sich haben“. Menschen mit Schlafstörungen helfe dich durch Gehirnwelllen-Sounds – Besser Schlafen.

Aber am Ende ist es immer eine Essenz:

Sehen wie andere Menschen das weiter tragen, sich verändern, an sich arbeiten und es wiederum weitergeben, dafür bin ich angetreten. Führe ein besseres Leben. Was „besser“ ist, entscheidet jeder selbst.

Die Geschichte vom Adler im Hühnerstall:

Dein Sat Nam – Der Adler im Hühnerstall


http://www.gongausbildung.de/gongausbildung

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Vom Mann, der einen Berg teilte

Diese Geschichte handelt von Dashrath Manjhi oder vom Mann, der einen Berg teilte. Es gilt heute als Symbol für klare Ziele, durchhalten, sich nicht ablenken lassen und mit festem Willen sein Ding durchziehen.

der mann der einen berg teilte

Die Geschichte vom Mann, der einen Berg teilte

Dashrath lebte in Nordindien in der Provinz Bihar mit seiner Frau unter einfachsten Verhältnissen auf einem Dorf. Die nächste Stadt Gaya war etwa 8 km Luftlinie entfernt, jedoch  durch eine felsige Hügelkette von seinem Dorf getrennt. Am schnellsten gelang man in die Stadt, in dem man zu Fuß über die Felsen stieg. Wollte man aber Waren transportieren oder eine sichere Straße nehmen, so mußte man um die Felsenkette herum fahren. Dadurch war die Stadt vom Dorf 70 km entfernt.

Die Frau unseres Helden stieg 1959 zu Fuß über diese Felsen und verletzte sich dabei schwer. Im Dorf gab es keinen Arzt. Der lebte in Gaya. Seine Frau konnte er nicht über den Berg tragen. Also legte er sie auf einen Wagen und zog sie die 70 km um die Felskette herum in die Stadt. Dort konnte ihr der Arzt inzwischen nicht mehr helfen. Zu viel Zeit war seit der Verletzung verstrichen. Sie verstarb und hinterließ den jungen Dashrath als Witwer.

Wieder zuhause beschloß er, daß niemals mehr jemand in die nahegelegene Stadt 70 km zurücklegen muß.  Medizinischen Versorgung sollte für alle Menschen jenseits der Berge schnell erreichbar sein. Er beschloß, den Berg zu durchschneiden und einen Weg durch die Felskette zu schlagen. Seine Werkzeuge waren Hammer und Meißel, die Kraft seiner Hände und der Wille seines Verstandes. In ihm brannte das Feuer, diesen Felsen zu durchschneiden.

Der Mann der einen Berg teilte
Das war die Aufgabe vom Mann der einen Berg teilte

22 Jahre harte Arbeit

Natürlich wurde Dashrath von den anderen Dorfbewohnern belächelt. Sie trauerten mit ihm, hielten sein Vorhaben aber als unmöglich. Später hielten sie ihn für einen Spinner, der von seiner fixen Idee nicht loslassen wollte. Als die nach Jahren langsam sahen, daß er es wirklich ernst meinte, er erste Erfolge hatte, begannen sie umzudenken. Die Dorfbewohner begannen, ihn mit neuen Werkzeugen zu versorgen und ihm Essen zu bringen. Geholfen haben sie ihm aber nicht.

Seine Arbeit dauerte von 1960 bis 1982. Der Fels war 90 Meter hoch. Sein Weg durch den Fels bis zu 7,5 breit und 110 m lang. Dadurch verkürzte sich der Weg vom Dorf nach Gaya vauf wenige Kilometer.

Was du von ihm lernen kannst

Dashraths Leistung ist nur schwer mit den Herausforderungen unseres Lebens vergleichbar. In einer armen Provinz in Indien über 22 Jahre alleine mit Hammer, Brecheisen und Meißel einen bis zu 90m hohen Fels über 110 m aufzuschlagen und einen Weg freizumachen für andere Menschen ist so riesig groß. Was ist eine Herausforderung, die dich heute scheitern läßt?

  • Kalt duschen?
  • Täglich meditieren?
  • Nicht mehr be- und verurteilen?
  • Den ungeliebten Job aufgeben und sich selbstständig machen?
  • … (füge deine Herausforderung hier ein)

Ich behaupte, deine und meine Aufgaben des Lebens sind um ein Vielfaches kleiner als Dashraths selbstgewählte. Von ihm kannst du lernen, wie du

  • durchhalten wirst
  • durch Widerstände gehst
  • du an deiner Aufgabe dranbleibst
  • du eine wirklich große Aufgabe wählst, vor der du schier selbst Angst bekommst
  • deinen Fokus behältst
  • nicht die Umstände für dein Scheitern verantwortlich machst
  • an dich glaubst

Dashrath Manjhis Leben danach

Nach der Fertigstellung des Weges 1982 blieb Dashrath Manjhi bescheiden und leben weiter in seinem Dorf. Er erkrankte an Krebs und starbt 2007 in einem Krankenhaus daran. Die Straße durch den Berg und das Krankenhaus in Gaya sind nach ihm benannt. Sein Leben wurde in einem Bollywood Film nachgezeichnet. Hier ein Video mit Untertitel zum nachgucken.

Vielen Dank Alex Fischer für die Inspiration in deinem Buch.

 

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Gongmeditation in Heilbronn-Weinsberg

Gongmeditation im Kundalini Yoga Zentrum München

Ende Januar spiele ich wieder eine Gongmeditation in Heilbronn-Weinsberg. Im Rahmen der Gongausbildung biete ich am Abend eine Gongmeditation an, zu der auch du kommen kannst. Ich bereite dich darauf mit einem Yoga Set aus dem Kundalini Yoga vor. Die Yogastunde mit Gong ist nicht nur für erfahrene Yogaschüler geeignet, sondern auch weniger erfahrene können intensive Erlebnisse haben.

Gongmeditation in Heilbronn-Weinsberg im Bindu-Zentrum

Samstag, 07. April 2018
19:00 bis ca. 21:00 Uhr

Bindu-Zentrum
Schwabstraße 24
74189 Weinsberg

Dein Beitrag: 20 EUR.

Bitte bringe bequeme Kleidung, was zum Trinken und eine (Yoga)Matte mit.

Was passiert bei einer Gongmeditation?

Bei einer Gongmeditation erfahren wir zweierlei Dinge. Zum Einen übernimmt der Gong die Kontrolle über dich. Er trägt dich auf dem Klangteppich hinfort und legt deine Gedankenwellen im Geist still- das Grundziel von Yoga. Zum Anderen versetzt dich der Gong in den Zustand der Trance. Dabei verlangsamen sich deine Gehirnwellen und du gleitest in den meditativen Trance-Zustand hinüber. Dabei durchbricht der Gong alte Muster und beeinflusst dein Nervensystem. Deine Hauptaufgbe ist es, völlig loszulassen und Kontrolle über dich abzugeben.

Herausforderung bei der Gongmeditation

Die Gongmeditation ist sehr kräftig und energetisch. Der Gong wird dabei auch stellenweise intensiv gespielt. Wir bereiten uns auf die Gongmeditation mit einer Yoga-Übungsreihe vor. Das stärkt das Nervensystem, löst Blockaden und macht uns frei für die Frequenzen des Gongs. Danach sind die Teilnehmer wie neugeboren. Ein Blick in ihre Augen verrät mir oft, aus welch tiefen Meditationen sie wieder herauskommen. Der Gong lässt niemanden unberührt.

Ist die Gongmeditation für dich richtig?

Die energetische Gongmeditation wirkt sehr tief. Wenn du in einer Therapie bist, Psychopharmarka nimmst oder  eine seelisch unsichere Phase hast, ist ein sanftes Relax-Gongbad eher besser. Yoga und Gong unter Alkohol -oder Drogeneinfluß ist auf jeden Fall zu intensiv. Bleibe damit lieber zuhause in deiner geschützten Umgebung. Bei der Gongmeditation kann ich nicht absehen, welche Auswirkungen das auf dich haben wird. Da freue ich mich das nächste mal auf dich, völlig frei von bewusstseinsverändernden Substanzen 🙂

 

 

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Multi-Gong Bad in Nürnberg

samsara-multi-gong

Am Samstag, den 17. März 2018, spielen wir ein Multi-Gongbad in Nürnberg mit 12 Gongspielern und 16 Gongs.  Der große Raum vom Samsara wird voll Klang sein. Du tauchst dabei tief in die Klänge des Gongs ein. Dabei lässt du deinen Alltag, Sorgen und Aufgaben hinter dir. Du bist  ganz im Hier und Jetzt und entspannst. Wir bereiten uns mit ein paar Übungen aus dem Yoga vor. Das macht uns geschmeidig und offen für den Sound der Gongs.

Multi-Gongbad in Nürnberg

Samstag, 17. März 2018
19:00 bis ca. 21:30 Uhr

Samsara
Jakobstraße 7
90402 Nürnberg

Dein Beitrag: 25 Eur

Bringe bitte mit: (Yoga)-Matte, bequeme Kleidung, was zum Trinken, Decke

Melde dich jetzt an

Melde dich direkt an und hol dir dein Ticket. Es wird voll. Die Plätze sind begrenzt.

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Spüre die Gongs

Die Klangwellen der Gongs sind so stark, daß du sie bei deinem Gongbad am ganzen Leib spüren kannst. Dieses Gong-Spüren unterstützt dich dabei, dich förmlich wegtragen zu lassen und dich vom Alltag zu lösen. Die Gongs klingen nicht durch den Schlag seiner Spielers, sie ertönen durch den Sound, der vom letzten Schlag zurück kommt und sich mit ihm zu einem neuen Klang vereint. Und mit jedem einzelnen Gongschlag addiert sich der Widerklang des Gongs zu einem Klangraum, der die Zuhörer hinfort trägt – der Resound.

Wirkung des Multi-Gongbades

Das Gong-Bad dient der Entspannung. Du sollst deine Anspannungen loslassen. Die Frequenzen der Gongs und ihre Klangwellen bringen dich zurück zu deinem Ursprung. Du erleben deinen eigenen Urklang wieder. Diese Wirkung schafft eine tiefe Geborgenheit und Sicherheit. Es ist wie eine Art Wieder-Geburt. Dein Verstand wird ausgeschaltet, dein Körper gibt sich völlig dem Erleben der Gongs hin.

Für wen ist das Multi-Gongbad geeignet

Das Gongbad ist grundsätzlich für jeden Erwachsenen oder Jugendlichen geeignet. Es braucht dazu keine Vorkenntnisse, Ausbildungen oder Erfahrungen. Du sollst aber nicht direkt nach dem Essen ein Gong-Bad geniessen. Kinder haben es oft während eines Gongbades schwer, längere Zeit völlig ruhig zu liegen. Häufiges Bewegen sorgt oft bei anderen Gongbad Teilnehmern, daß sie nicht völlig entspannen können.
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