100 Liegestütze-Programm: Woche 2, Tag 3

Yesterday, I had my third day in the second training week of the one hundred push ups program. My sequence was 5-7-5-5-8 (min.). Unfortunately, I´ve done my training in the evening. My energy level was lower, the training felt quiet harder, than the morning sessions. I reached 5-7-5-5-7 instead of 8 push ups in the end.

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Gestern hatte ich meinen dritten Tag in der zweiten Trainingswoche mit einer 5-7-5-5-8 (mind.) Liegestütz-Sequenz. Ich hatte jeweils 120 sec. Pause dazwischen. Mein 100-Liegestütze -Programm läuft ja morgens besser als abends. Leider mußte ich gestern aber abends trainieren, was mir wesentlich schwerer fiel. Damit schaffte ich am ende statt der 8 auch nur 7 Liegestützen. Aber das wird. Heute ist Pause. Morgen gibts einen Zwischentest, nachdem ich mich neu einordnen muss.

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