100 Push Ups Programm: Woche 2- Tag 1

Today, I began my second training week with a 4-6-4-4-6 (min.) sequence of the one hundred push ups program. My plan was actually to start the second week yestersay. But I was sick (kind of dying, like men do). So I postponed my training to this morning.

Heute begann ich meine zweite Trainingssoche mit einer 4-6-4-4-6 (mind.) Liegestütz-Sequenz. Ich hatte jeweils 60 sec. Pause dazwischen. Eigentlich wollte ich gestern schon mit der zweiten Woche beginnen, war aber noch völlig krank, kurz vorm Sterben, wie das bei Männern so ist. Also machte ich heute, wo es mir wieder besser geht, mein 100-Liegestütze -Programm. Ich muß sagen, dass das Training heute morgen viel leichter ging, als sonst immer abends. Man sagt ja, morgens bis ca. 12 Uhr hat man mehr Energie. Ab 12 Uhr nimmt sie ab. Im Yoga heißt es, die Sonne gibt einem bis zum Mittag Prana (Lebensenergie) und nimmt sie ab Mittag, so dass die Energie bis abends stetig abnimmt. Ob da auch bei den Liegestützen was dran ist? Ich werds ausprobieren.

0 Comments
Previous Post
Next Post