100 Push Ups Programm: Woche 2- Tag 2

Today, I had my second day in the second training week of the one hundred push ups program. My sequence was 5-6-4-4-7 (min.). I´ve noticed, that my energy level is quite higher in the morning, than in the evening. That´s what I´ve learned in my yoga teachings, and It is right.

Heute hatte ich meinen zweiten Tag in der zweiten Trainingswoche mit einer 5-6-4-4-7 (mind.) Liegestütz-Sequenz. Ich hatte jeweils 90 sec. Pause dazwischen. Mein 100-Liegestütze -Programm läuft ja morgens besser als abends. Also versuche jetzt so oft wie möglich in der früh zu trainieren.  Morgen ist wieder Pause, dann gehts weiter…

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