100 Push Ups Programm: Woche 4, Tag 3

My 4th week is over. The last third of the one hundred push ups program will start next week. The amount of Push Ups I should do increases on and on. My original one was toda 16-18-13-13-20 (min) but I´ve done16-18-13-12-7. I had no power any more at the end. But I´v reached a total of 66 again.

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Meine vierte Woche ist vorüber. Das letzte drittel des 100 Liegestütze-Programms wird also nächste Woche beginnen. Die Zahl der zu schaffenden Liegestütze wird ohne Rücksicht auf Verluste höher und höher. Heute wären es 16-18-13-13-20 (mind) gewesen. Das ist natürlich utopisch. Aber ich machte 16-18-13-12-7 mit 120 sec Pause dazwischen. Damit habe also trotzdem wieder 66 Liegestütze geschafft. Damit bin ichs zufrieden.

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