100 Push Ups Programm: Woche 5, Tag 1

The 5th training week has begun. The one hundred push ups program shows no mercy. I had to do17-19-15-15-20 (min) but I´ve only reached 17-16-15-13-6. That´s a total of 67 Push Ups.

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Die fünfte Trainingswoche hat begonnen. Das 100 Liegestütze-Programm kennt keine Gnade. Gestern abend war Weihnachtsfeier. Mit noch Restgiften im Körper schlug ich mich heute morgen tapfer. Das Prgramm sah doch tatsächlich 17-19-15-15-20 (mind) Liegestütze vor. Ok, die wussten das mit der Weihnachtsfeier nicht, trotzdem utopisch. Ich schlug mich tapfer und erkämpfte mir eine 17-16-15-13-6 Sequenz. Richtig gesehen, am ende ging gar nichts mehr. Schluß sense aus. Insgesamgt machts 67. Also passt.

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