Vom Ashram in Berlin zurück

Das Ashram Haus von aussen

Wir hatten einen kleinen Familienausflug zum Triguna Ashram in Berlin. Die Frau hat uns ihren Übernachtungsgutschein, den ich ihr vor zwei (?) Jahren geschenkt habe, eingelöst. Damit durften wir von Freitag bis Montag morgen im Yogitel dort übernachten.

Es war sehr schön. Alte Freunde wieder sehen, neue beim Brunch treffen, indisch essen, spazieren, Massage, Gespräche mit dem Ustad, vieles vieles mehr. Ich werd noch ausführlich berichten. Erst mal aber von der Fahrt zurück etwas platt.

 

Taiko Trommeln für Mädchen von 12-16

Ein tolles neues Angebot wartet im Triguna Ashram in Berlin: Taiko Trommeln für Mädchen Girls (Girls heissen die heute, denn Mädchen klingt nicht cool.)

Taiko for Girls - im Triguna Ashram

Wann: Donnerstags 17-18 Uhr
Wo: TRIGUNA Yogazentrum Tschaikowskistr. 13, Berlin-Pankow
Monatsbeitrag: 20 EUR, Probestunde kostenlos
Info & Anmeldung: Simone Schuck-Giesinger Tel.: 920 388 211 praxis@giesinger.de

Taiko Drumming auf dem Yogafestival in Berlin

Vor Kurzem fand in Berlin das deutsche Yogafestival in Berlin statt. Fester Programmpunkt war seit anfang an Nanak Devs Gongmeditation. Einmal habe ich selbst mitgespielt, ein paar mal gehört. Dieses Jahr waren die Ashramis mit den Taikos dabei. Toll, was sich hier für eine Taiko-Trommel Gruppe gebildet hat. Sie üben jede Woche.

So eine Taiko-Trommel-Session durfte ich auch mal mitmachen. Er spielte vor, wir trommelten das nach. Eine großartige Fokussierungs-Übung ist das. Kein Gedanken an was anderes. Absolut im Hier und Jetzt. Und die die Energie die von diesen Trommeln ausströmt. Kann ich euch nur empfehlen. Das wirkt mehr als andere Meditationsversuche. Danach war ich voll energetisert.

Sommerfest im Triguna Ashram in Berlin

Wer nächstes Wochenende noch nichts vor hat: Unser Triguna Ashram in Berlin lädt zum Sommerfest ein. Gut, Sommersonnwende war noch nicht, das Wetter lässt aber schon Sommergefühle zu. Darum gehts ja.

Sommerfest im Triguna Ashram in Berlin

Triguna Ashram Berlin
Tschaikowskistr. 13
13156 Berlin

info@triguna.de

Entritt: 15,00 EUR inkl. Spass und Dinner
Samstag, 28. Mai von 17:00 – 24:00 Uhr

Liebe Ashramis, schade dass wir nicht dabei sein können. Ich wünsche euch viel Spass und Erfolg.

Triguna Center in Berlin mit Facebook-Seite

Ganz neu entdeckt: Der Triguna Ashram hat eine Facebook-Seite. Sie nennen sie “Triguna Center Berlin”.  Sie stellen dort die Bewohner vor, zeigen ihr reichhaltiges Programm mit den vielen Workshops und laden ein, einfach dabei zu sein.

Die Ashramis mit ihrer neuen Facebook-Seite

Die Ashramis mit ihrer neuen Facebook-Seite

Jahrelang haben unsere Ashramis in Berlin gewerkelt, gehämmert und gebohrt. Dann stand schließlich alles, so kamen persönliche Schicksalsschläge dazu. Die Gemeinschaft wuchs und hielt zusammen wie zu keinem Zeitpunkt vorher. Jetzt scheint es sich Stück für Stück zu lösen.

Werbungsmäßig fangen sie also jetzt auch an. Die Webseite triguna.de ist seit längerem Baustelle. Aber Facebook funktioniert. Toll. Sind im Jahre 2011 angekommen. Ich wünsch euch, liebe Ashramis, viel Glück und Erfolg mit euren Vorhaben.

Ich muß ehrlich sagen: Mich erreicht Werbung per Internet noch viel eher, als die riesigen Flyer-Orgien, die regelmässig im Briefkasten landen. Was da Wälder draufgehen…

Gatka-Taiko-Gong-Yoga Workshop

Im Januar 2011 unterrichtet Nanak Dev Singh im Berliner Triguna Ashram ein Wochende lang den Power Workshop. Er kombiniert die Kraft der Taiko Trommeln, die altindische Kampfkunst Gatka, eine Gongmeditation und Yoga. Zudem kann man ein Wochenende lang in das Ashram-Leben eintauchen. Ein sicher interessanter Workshop.

Taiko -Gatka -Yoga
So schreibt Nanak: “Erfahre die Kraft der Japanischen Taiko Trommeln. Du lernst den Taiko-Grundrhythmus und Basis-Theorie. Spüre die Kraft der indischen Kampfkunst Gatka. Du wirst die tänzerischen Grundbewegungen und Beginner-Kampfbewegungen der spirituellen Kampfkunst Gatka erlernen Erlebe die Kraft des Maha Yoga.  Die ursprüngliche Form des Yoga umfasste fünf Elemente, die die Kraft des Geistes erweitern:

1. Raj Yoga – trainiert die Kraft des Geistes
2. Hatha Yoga – bringt uns ins Gleichgewicht und öffnet die feinstofflichen Kanäle
3. Kundalini Y oga – energetisiert diese Kanäle
4. Nad Yoga – öffnet die höheren Kanäle mit Hilfe von Mantren
5. Pranayama – Atemtechniken verbinden alle vorhergehenden Elemente miteinander”

Power Taiko Drumming

Gong
Eine tiefe Gongmeditation kann es Dir ermöglichen, Dich Deinen Ängsten zu stellen und die höheren Energien zum Fließen zu bringen.

Wann, Wo, Wieviel?
Freitag, 21.01.2011, 18.00 – 22.00 Uhr
Samstag, 22.01.2011, 10.00 – 18.00 Uhr
Sonntag, 23.01.2011, 10.00 – 16.00 Uhr

Preis. 175,00 EUR
Anmeldung:  Tel. 030-920 388 0,  info@triguna.de

Anfrahrt und Adresse
Triguna Ashram
Tschaikowskistr. 13
13156 Berlin

Hier der Flyer zum Herunterladen und lesen.

Details zur neuen Gong-Ausbildung

Update 2014:
Im Oktober und November 2014 findet in München eine Gongausbildung statt. Nähere Infos findest du auf der Gong-Ausbildungs-Seite

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Hier habe ich nun die Details für die nächste Gongausbildung. Nanak Dev Singh entwickelt die Ausbildung etwas weiter. Zwei große Neuerungen kommen nun zum Tragen. Zum einen wird die Ausbildung an jeweils zwei Tagen aufeinander an Wochenenden statt finden. Das heißt, die Teilnehmer erhalten die Möglichkeit, im Ashram in Berlin zu übernachten. Dadurch verkürzt sich die Ausbildungszeit auf 9 Monate. Die zweite Neuerung: Das Spiel der Taiko-Trommel wird erlernt. Nanak sagt dazu: “Dies dient als Cross-Training zum Gong und unterstutzt den Aufbau von Stamina und Kraft in den Armen. Es hilft, den totalen Fokus zu halten und starkt das Rhythmusgefuhl.”

Was wird erlernt?
An insgesamt sieben Terminen gibt Nanak Dev Singh (NDS) sein Wissen über das Gongspielen weiter. Er selbst hat dies bei Yogi Bhajan gelernt, dem letzten indischen Großmeister des Gongspiels. Nach 30 Jahren eigener Erfahrung erhielt er die Erlaubnis, dieses Wissen weiterzugeben.

In der yogischen Tradition gilt der Gong als eines der kraftvollsten schamanischen Instrumente. Eine Gongmeditation im Anschluss an den Kundalini-Yoga- Unterricht kann zu tiefgreifenden, erhellend-heilenden metaphysischen Erfahrungen führen.

Es braucht Zeit und Übung, um zu lernen, wie man mit unterschiedlichen Spieltechniken verschiedene Klänge und Harmonien erzeugt und sich sicher durch die unterschiedlichen Stadien einer Trance bewegt. Auch das eigene Nervensystem muss gestärkt werden, um den Belastungen standhalten zu können, denen wir beim Geben einer Gongmeditation im Stile Yogi Bhajans ausgesetzt werden. Der Unterricht umfasst

• die Geschichte des Gongs,
• Theorie und Praxis des Gongspielens,
• die damit verbundenen energetischen Prinzipien
• und das Geheimnis einer wirksamen, Blockaden auflösenden Gongmeditation.

Gongausbildung

Spaß bei der Ausbildung mit Nanak Dev Singh

Welche Wochenenden?
1. März: 04. 03. 2011 Gongkauf bei Paiste (Freitag um 10.00 – ca. 17.00 h)
2. April 02. und 03. 04. 2011
3. Mai 07. und 08. 05. 2011
4. Juni 04. und 05. 06. 2011
5. September: 10. und 11. 09. 2011
6. Oktober: 08. und 09. 10. 2011
7. wird noch bekannt gegeben

Die Ausbildung findet jeweils samtags von 10 Uhr bis ca.17 Uhr statt (1 Stunde Mittagspause) und sonntags von 9.30 h bis 14.00 h.

Voraussetzungen für die Ausbildung
Als Aspirant mußt du mindestens 1 Jahr Erfahrung und mit Kundalini- Yoga haben und die Kundalini-Yogalehrerausbildung Stufe 1 absolvieren oder schon abgeschloßen haben.  Zudem brauchst du einen eigenen Paiste Symphonic 32″ Gong. Chinesische oder Feng-Gongs werden aus qualitätsgründen nicht akzeptiert.

Kosten der Ausbildung und Ausrüstung

  • Ausbildungs- und Raumkosten: 1.155,00 EUR
  • Paistes 32“ Symphonic-Gong (inkl. Rabatt ): 920,00 EUR
  • Mallet (Schlegel) ca. 52,00 EUR
  • Gongständer aus Holz: ca. 200 EUR
  • Ggf. kommen noch hinzu: Gongtasche und Ständer-Tasche: je ca. 60 EUR
  • Zertifikat: 25,00 EUR

Alle Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.

Schnupperwochenende im Januar
Wenn du noch nicht ganz sicher bist, Fragen hast oder dich noch inspirieren lassen willst: Nanak Dev Singh lädt noch zum Schnupperwochenende am 28. Januar 2011 ab 19:00 Uhr ein:
Triguna Ashram Berlin
3. OG bei Nanak
Tschaikowskistr. 13
13156 Berlin

Ausbildungsort:
Die Gongausbildung findet im Triguna Ahsram in Berlin statt:
Triguna Ashram Berlin
Tschaikowskistr. 13
13156 Berlin

Weitere Infos im Flyer zum Herunterladen

Anmeldung + Fragen
Nanak Dev Singh Khalsa: nkhalsa2@arcor.de, 030 920 388 – 0