Shakti Matte – ein erster Erfahrungsbericht

Nach dem die Matte nun da ist, mußte ich sie natülich gleich ausprobieren. Habe schon gelesen, daß die erste Erfahrung bei manchen recht, äh, stachelig-schmerzvoll gewesen sein soll. So beschrieb es Marion in ihrem Kommentar.

Erster Versuch
In der Tat, es war beim ersten mal Liegen eher schmerzlich. Super spitz sind die Spitzen. Ich versuchte, meinen Rücken so eben wir möglich zu machen, damit sich mein Gewicht auf eine möglichst große Fläche verteilte. Vergeblich. Es war unangenehm. Ich konnte nicht länger als ca. 1 Minute. Also versuchte ich es mit T-Shirt. Hier war die Wirktung zu gering. Ging ja kaum was durch. Aber in einem anderen Kommentar las ich, daß man anfangs auch ein sehr dünnes Tuch, z.B. einen Sarong über die Shakti Matte legen kann. Das läßt sie Spitzen noch durchspitzen, lindert aber die volle Dröhnung Stacheln.

Hier lag ich mit dem Rücken drauf: Die spitze Shakti Matte / Bild: Satya Singh, gongmeditation.de

Und was soll ich sagen? Es wurd erträglicher. So lag ich also weitere geschätzte zwei Minuten. Mein Rücken war tief rot, das Blut pulsierte, die Haut war heiß. Tolle Wirkung. Hätte ich nicht gedacht. Und das, obwohl ich gar nicht wirklich so entspannt drauf lag.

Zweiter Versuch
Gestern abend wagte ich einen zweiten Versuch. Wieder mit Sarong, aber länger. Fünf Minuten waren es dieses mal. Viel angenehmer. Ich habe mein Liegen meinen unterne Rücken in der Luft. Es könnte glatt ein Pferd durchreiten. Deshalb winkelte ich die Beine an, wodurch mein Becken nach vorne kippte und der untere Rücken auch auf der Matte lag. Das Gewicht verteilte sich somit auf die gesamte Rückenfläche. Jeder Teil bekam was ab. Es war überhaupt kein Problem mehr. Ich konnte die fünf Minuten leich drauf liegen, wäre auch mehr möglich gewesen. Ich will es also nun langsam steigern und in kurzer Zeit auch ohne Sarong versuchen.

Die durchblutende Wirkung spürte ich erst später nachdem ich wieder von der Matte gestiegen bin. Sehr warm und pulsierend fühlt ich das an.

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