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Gatka-Workshop in Bremen

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Die Bremer kommen ende Juni in den Genuß eines ganzen Gatka-Wochenendes. Nanak Dev Singh führt durch den Workshop und orientiert sich dabei an die Tradition der Kshatriya, den heiligen Kriegern (Saint Warriors). Diese Tradition reicht mehrere Tausend Jahre zurück. Große Persönlichkeiten der vedischen Tradition waren Krshatriyas. Ihr kennt vielleicht Gautama Buddha oder Gobinde Singh.

Kshatriyas
Die Kunst besteht in der Harmonisierung der Polaritäten in uns. Den Kraft des Kriegers mit der Bescheidenheit und Demut des Heiligen. Shakti, die Kraft des Kriegers und Bhakti, die Hingabe werden harmonisiert. Zusammen ergeben sie einen weitsichtigen sanften aber durchsetzungsfähigen und weisen Krieger. Diese Prinzipien helfen uns auch im 21. Jahrhundert gut durch unseren Alltag uns zeigen uns Möglichkeiten und Wege auf, die viele sonst nie entdecken würden.

Nanak Dev Singh beim Training / Bild: Gatka Camp-Flickr-Album von Satya Singh

Gongmeditation
Zudem bietet Nanak Dev Singh noch eine intensive Yoga-Session mit anschliessender Gongmeditation an.

Infos, Anmeldung und Daten:

Yoga für Teens: Maedchen.tv mit Teen Yoga Videos

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Ich mache schon lange die Erfahrung, daß es schwierig ist, Jugendlichen Yoga näher zu bringen. Mädchen mach da ab und an noch mit. Noch schwieriger ist es bei Jungs. Gespräche mit Yogalehrern bei Yoga Vidya haben das auch bestätigt. Hier greift oft der “Trick” mit Shakti Yoga, also Yoga als Kampfkunst verpackt.

Das Mädchenportal www.maedchen.de geht nun einen interaktiven Weg. Yoga mit Teenie-Girlies als Video-Serie im Web. Am 4. März gehts auf Maedchen.tv los.

yoga_maedchen_teens

Was ist so toll an Yoga?
Na, was wohl? Es macht ne tolle Figur! Und die Körperhaltungen werden besser. Mit Atemübungen wirste den Alltagsstreß los. Vergeßt also das Geschwafel von innerem Einklang, Pranajammer, Mantrasingen. Macht einfach spass das Yogadings.

Und wie geht das mit Jungs?
Für die geht das anders. Jungs kommt man besser mit Gatka, der altindischen Kampfkunst. Das bringt zwar auch innere Stärke, hilft zu fokussieren und gleicht die Körperhälften aus. Aber das geht halt da besser mit Gatka. Und den Jungs gefällts. Zudem dürfen sie noch Bogenschießen.

Das bestätigten uns auch die Yoga Vidyas. Mit dem Selbstverteidigungs- Kampfkunstansatz machts den Jungs auch gut Spass.

(via Tweet)

Leuchtmarathis – Leuchtstöcke

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Wieder mal holt mich das Thema “Leuchtmarathis” ein. Vor ca. einem halben Jahr habe ich mal einen Aufruf gestartet, ob jemand Leuchtstöcke kennt. Viele aus der Jongleurkunst nutzen das auch. Zudem bieten die zahlreichen Star Wars-Fans einen guten Markt, für Leuchtschwerter.

Nun schreibt mir der Jongleur Felix Koch, ich sollte es mal bei der französischen Spezialfirma Globall versuchen. Die stellen spezielle und hochwertige Leuchtstöcke her. Habe mich mal umgeschaut bei denen. Das sind echt die Luxusteile, die diese Franzosen herstellen. Mit USB-Anschluß an den eigenen Computer oder Laptop. Damit kann man die Leuchtfarben einstellen, den Leuchtstock aufladen und die Helligkeit regulieren.

Und nochmal zur Erinnerung: So soll das aussehen:

gatka_lichtmarati

Für mich käme leider das teuerste Modell für 440,00 EUR in Frage. Es hat eine Länge von 1,42 m. Kürzer wäre es ja eher ein Schwert.

Guter Tip: Arnika bei Hämatom

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Im Eifer des Gefechts kommt es beim Kampfkunsttraining schon mal vor, daß man seinem Gegner einen satten blauen Fleck verpasst. Bluterguss oder Hämatom. Das passiert natürlich auch, wenn man beim Training nicht aufpasst.

Dafür haben wir beim Gatka unsere Salbe entdeckt. 30%ige Arnikasalbe muß es sein. Wirkt schnell und läßt das Hämatom wieder verschwinden.

So kann das schon mal ausschaun:

Und dabei kann das passieren. Hier im Bild das Nahkampftraining. Shakti Yoga wohlgemerkt, hm? Gatka ists in diesem Falle.

Anschließend kommt Weledas Arnikasalbe drauf und der Bluterguß verschwindet wieder. Es kann weitergehen…

Der Kundalini Krieger in Dir

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Wecke den friedvollen aber starken Kundalini Krieger in Dir. Nanak Dev Singh, selbst seit 26 Jahren ein Krieger der alten indischen Tradition, unterstützt dabei. Er zeigt euch, wie Ihr Euren Kampfgeist aktivieren und stärken könnt. “Die Teilnehmer werden in die Kunst eingewiesen, den Kontakt zu Ihrem inneren Krieger aufzunehmen und ihn zu lenken” sagt, Nanak Dev.

Er wendet dabei Techniken und Praktiken aus dem Gatka, Shastar Vidya und Kundalini Yoga an. Zudem bietet er eine Meditation mit dem Gong an. An der japanischen Taiko-Drum (Kriegertrommel aus der japanischen Tradition) zeigt er auf, welchen Einfluß Musik und kräftige Trommelrhythmen auf den Krieger haben.

Für wen ist der Zweitages-Workshop gedacht?

Grundsätzlich kann jeder daran teilnehmen. Erstlinge erhalten einen tiefen Einstieg in die genannten Inhalte. Erfahrene in Yoga, Gatka und Shastar Vidya werden auf Ihren Erfahrungen aufbauen können.

Wann: Samstag und Sonntag, 29. und 30. November 2008
jeweils von 10.00 bis 17.00 Uhr. Kleine Speisen bitte mitbringen.

Wo:    Schule Slomanstieg am Slomanstieg 1-3, 20539 Hamburg

Beitrag: 125.- € pro Teilnehmer, Ermäßigungen sind möglich

Anmeldung + Fragen: Bis zum Mittwoch, den 26.11.08 bei nkhalsa (ät-zeichen) arcor.de

Gatka Training

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Auf dem diesjährigen Yogafestival in Frankreich waren einige Schüler von der Miri Piri Academy aus Amritsar in Indien. Sie zeigten eine kurze Einführung in das Gatka Training. Interessant sind dabei die Vorbereitungsübungen, die dazu ausgelegt sind, die Körperhälften ins Gleichgewicht zu bringen. Vorraussetzung dafür sind absolute simultan funktionierende Gehirnhälften. Was die rechte Hälfte macht, muß die linke Gehirnhälfte in ebensolcher Perfektion können. Denn eine starke Seite bringt immer eine schwache mit sich…

Kraft und Körperbeherrschung bringt auch die Serbhandhnaday Kriya (es gibt unzählige Scheibweisen). Sie wird 108x wiederholt. Guckt Euch also das Video an (könnt bis 2:00 Minuten vorspulen):


(Video von KhalsaSoulja)

Die Übungen entsprechen in etwa dem, was wir lernen. Die Schüler hier haben Gatka als reguläres Unterrichtsfach an der Schule und erlernen damit bereits in jungen Jahren eine Fertigkeit, für die ich noch ein paar Jährchen brauchen werde…